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日々のあしあと 2020年7月 †

2020/07/16 (木) †

天気: くもり
体重: 84.0kg(-1.0kg)
食事(朝): 菓子パン2個
食事(昼):
食事(夜):
食事(間食):
運動: なし
日報:

• バターコーヒー3日目にして体重が1.0kgも減った。食事で糖質を気にしてはいるものの、プリンや菓子パンを食べつつ、運動もしないで体重が落ちるのはすごい。
• PukiWikiが面白い。

2020/07/15(水) †

天気: くもり
体重: 84.6kg(-0.4kg)
食事(朝): バターコーヒー
食事(昼): ドーナツ3個
食事(夜): チーズのピザ1/2枚、ゆで豚(200g)に大根おろしをのせたもの
食事(間食): プリン
運動: なし
日報:

• バターコーヒー2日目

2020/07/14(火) †

天気: くもり
体重: 85.0kg(±0.0kg)
食事(朝): バターコーヒー
食事(昼): サラダチキン
食事(夜): ごはん(150g)、ゆで豚に大根おろしとエリンギを細かく切って炒めたソースをかけたもの
食事(間食): ルマンド5本、うまい棒3本
運動: なし
日報:

• バターコーヒーなるものを使ったダイエットを開始してみる。開始体重は85.0kg(僕の標準体重は60kg程度)

2020/xx/xx (x) †

天気: xxx
体重: xx.xkg(-x.xkg)
食事(朝): xxx
食事(昼): xxx
食事(夜): xxx
食事(間食): xxx

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